Haftaya 16.04.2008 Carsamba 17:30-18:30 arasi maslak spor salonundaki OSK Cok Amacli Salonda tanisma toplantimiz olacak. Fitness ile ilgilenen ve ugrasan...
Arkadaslar kulubumuze birkac logo tasarlattirdim.. daha tam karar veremedim fikrinizi yazarsaniz sevinirim. Logo 1, 2 ve 3 Photoes kismindan ulasabilirsiniz....
Ahmet kardeşim bana logodan çok banner olmuş gibi geldi diğer arkadaşlar ne düşünüyor bilmiyorum ama logo biraz daha sade, çarpıcı ve ağır olur...
Enter your vote today! A new poll has been created for the itufitness group: Logo çalışmalarımız hakkında ne düşünüyorsunuz?Fikirleriniz bizim için...
itufitness@yahoogroup...
Apr 20, 2008 11:07 am
25
Tesekkurederim ilgilendigin icin. bende birinci logoyu begendim aslinda ama ona biraz duzeltmeler yapib resmi logumuz olur buyuk olasilikla. sana ve 13...
Fitness Ruh ve beden sagliginiz fitness sayesinde duzene girecek, her gun daha iyi gorunup, kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Surekli aktif olmayi gundelik...
Kilo almamanin puf noktalari En cok bayanlar kilolarindan sikayetci olduklari icin bu yazi bayanlara ozel sayilabilir. Gece Oburlugunu birakin, "su icsem...
Karin egzersizleri Dumduz bir karin sahibi olmak sizin elinizde! Herhangi bir egzersize baslamadan once, eger tibbi bir rahatsizliginiz varsa doktorunuza ...
Kalca ve Bacak Egzersizleri Kolaylikla yapabileceginiz kalca ve bacak egzersizleri. Bir cogumuz daha siki bir kalcaya, daha ince bacaklara sahip olmak...
Boyun Egzersizleri Duzenli olarak yaptiginiz boyun egzersizleri boynunuzu guclendirip, boynunuza esneklik kazandiracaktir. Herkesin guclu bir boyna ihtiyaci...
Egzersizler hangi saatlerde yapilmali Insan organizmasinda hemen her sey biyolojik ritm halindedir. Bu ritm gun boyunca degisir. Gece 24:00 ten itibaren...
Gobek, Bel, Kalca ve Popo Eritme Teknikleri Pek cok kisi yazin hala istedigi formda olamamaktan sikayetci. Bazi kisiler biraz zayifladiysa bile istedigi...
Sismanlik ve selulit Asiri besin alimi, yetersiz fiziksel aktivite, kalitim, hormonal nedenler, psikolojik sorunlar, sigarayi birakma, alkol kullanimi gibi ...
Cildi genclestirengidalar Bayanlar, Cildinizİ genc tutmaya calismak sadece bakimla ve surdugunuz kremlerle mumkun degil. Bunun icin yediklerinize dikkat ...
Kilo almamanin altin kurallari * Gune erken baslayin, 7-8 saatten fazla uyumayin, uyandiktan sonra yatakta kalmayin. * Asansor yerine merdiven kullanin, hizli...
Arkadaslar klüp hepimizin klubu lutfen en azından acilan oylamalara ilgi gosterin.Ahmet kardeşim ellerine sağlık hepsi çok güzel olmuş ama oylara göre...
Akincim boyle bir spor aktiviteleri guzel olacagini dusunuyorum ben. hem okulun stresinden uzaklasmis oluyoruz.sen aktiviteleri tam olarak bize bildirmeye...
selaammm nasil gecti tatil sporcu arkadaslar? yeni doneme hazir miyiz? ben sahsen cok kilo ve hacim kaybettim eski formuma donmek icin cok calismam lazim bu...
hosbulduk dostum iim ben istanbulday¹m carsamba geldim daha yeni. okula geldi»imde seni arar¹m goruºelim ne dersin ;) bu arada oruç tutuyon mu ak¹n ? :) ...
Having problems with message search?
Fill out this form to ensure your group is one of the first to be migrated to the new message search system.
